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Il Positive Self Talk Antipanico in TV

ATTACCHI DI PANICO, ATTACCHI DI PANICO E ANCORA ATTACCHI DI PANICO!

Sempre questi maledetti attacchi di panico! Ero allegro, pieno di vita e di energie, perchè è capitato proprio a me? Quante volte vi sarete posti questa domanda? E' capitato proprio a voi, perchè siete persone sensibili, e lo siete molto al di sopra della media! Prendete troppo a cuore le vostre attività ed i vostri impegni, date tutto di voi in ciò che fate e avete la tendenza a farvi carico anche dei problemi altrui. Poi arriva il punto che sopraggiunge il sovraccarico emozionale e ciò genera l'inizio di uno stato ansioso che generalmente viene avvertito come una specie di strana sensazione, come di gatti che ti graffiano l'anima (soleva dire una mia vecchia conoscenza), che con il tempo si intensificherà, fino a trasformarsi in una specie di sentimento costante che qualcosa di terribile stia per accadere. In una condizione così alterata, sarà facile per un episodio particolarmente traumatizzante, infliggere il colpo di grazia alla vostra già provata psiche, innescando il sordido processo mentale che da il via alle crisi di panico. Non sempre comunque, c'è bisogno di un evento scatenante affinché esse insorgano. Potrebbero mai un egoista o un povero di spirito  essere preda degli attacchi di panico? Non credo proprio! Così come non credo che voi possiate trasformarvi improvvisamente in degli insensibili, ma sarebbe bene, come primo passo verso la guarigione, che affrontaste le prove della vostra vita con un poco più di distacco.

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